分享养生,功德无量！
若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又******，粥加核桃仁。若要*********，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。
******消肿治******，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
************又******，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜******有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄******助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子******好化痰， 韭菜******暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜************素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆******疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼******， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
------觉得不错可以赞下，转出去！造福人类
